Myopädie entstand aus dem Wunsch, Menschen eine wirksame Methode zur Regulierung ihres Nervensystems gegen Schmerz anzubieten. Mit integrativer Körperpsychologischer Beratung und Entspannungspädagogik begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität und Schmerzfreiheit.

Ich bin Sabrina – Muskel- und Entspannungspädagogin, Psychologische Beraterin und Schmerzcoachin ohne Heilerlaubnis.
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit dem menschlichen Körper, Gesundheit und Bewegung. In dieser Zeit habe ich immer wieder erlebt, wie eng Muskeln, Nervensystem, Stress, Emotionen und Schmerzempfinden miteinander verbunden sein können.
Und ich habe erfahren, wie wertvoll es sein kann, wenn aus Anspannung wieder mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit entstehen dürfen.

Mein Weg

Seit 7 Jahren bin ich selbstständig und begleite meine Klienten in meinem eigenen Studio. Vor 4 Jahren habe ich Myopädie gegründet – aus dem Wunsch heraus, meine Erfahrungen und mein Wissen auf eine ganzheitliche und individuelle Weise weiterzugeben.
In meiner Arbeit betrachte ich nicht nur den Muskel oder die einzelne Beschwerde. Ich möchte, dass wir gemeinsam verstehen, was hinter muskulärer Anspannung stehen kann, wie das Nervensystem auf Belastungen reagiert und welche Rolle unser persönliches Erleben dabei spielt.
Denn unser Körper arbeitet nicht isoliert.
Ein angespanntes Nervensystem kann sich auf Muskelspannung und Körperempfinden auswirken. Schmerzen können wiederum Anspannung, Stress und Unsicherheit verstärken. So können Kreisläufe entstehen, die uns körperlich und mental viel Kraft kosten.

Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir Wege zu entdecken, die wieder mehr Bewusstsein, Entspannung und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen können.
 

Körper und Nervensystem im Zusammenspiel

Mein Ansatz verbindet Körperarbeit, Entspannung, Körperwahrnehmung und Stress- und Schmerzcoaching.
Dabei geht es mir darum, dir ein besseres Verständnis für deinen eigenen Körper zu vermitteln und dich dabei zu unterstützen, wieder bewusster wahrzunehmen, was dir guttut.

Dabei begleite ich dich ohne Heilerlaubnis und nicht im Sinne einer medizinischen oder heilkundlichen Behandlung. Meine Arbeit versteht sich als unterstützende Begleitung und als Ergänzung zu medizinischen oder therapeutischen Angeboten, wenn diese erforderlich sind.

Wahrnehmen. Verstehen. Entspannen. Loslassen. Leichter werden.
Ich arbeite achtsam, individuell und auf Augenhöhe. Denn jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine persönlichen Bedürfnisse mit.
Für mich bedeutet Leichtigkeit nicht, dass immer alles leicht sein muss.

Leichtigkeit darf entstehen, wenn wir aufhören, ständig gegen unseren Körper zu arbeiten, und beginnen, ihn wieder wahrzunehmen und zu verstehen.

Mehr als 20 Jahre Erfahrung – und immer neugierig

Meine langjährige Erfahrung im Gesundheitstraining bildet die Basis meiner Arbeit. Durch meine Ausbildungen als Muskel- und Entspannungspädagogin, körperpsychologische Beraterin und Schmerzcoachin habe ich meinen Blick auf den Menschen immer weiter vertieft. Und ich lerne weiter. Ich bilde mich kontinuierlich fort, weil es mir wichtig ist, Zusammenhänge immer besser zu verstehen und meine Arbeit fachlich wie persönlich weiterzuentwickeln.
Vertrauen ist für mich die Grundlage.

Wenn Menschen mir ihre Zeit, ihre Erfahrungen und ihr Vertrauen schenken, ist das für mich etwas Besonderes.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich gesehen, gehört und ernst genommen fühlst – ohne Druck und ohne vorgefertigte Lösungen.

Meine Arbeit ist für mich nicht einfach ein Beruf. Sie ist meine Herzensangelegenheit.
Ich wünsche mir, dass du aus meiner Begleitung nicht nur mit neuen Erkenntnissen über deinen Körper gehst, sondern auch mit dem Gefühl:
„Ich darf wieder mehr bei mir ankommen. Ich darf loslassen. Ich darf Leichtigkeit erfahren.“

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Körperbewusstsein, Entspannung und Leichtigkeit zu begleiten.

Herzlichst,  

Sabrina